今日は3か月に１度の糖尿の検査の日でした。

HbA1cは、１年以上、5.7～5.8をキープしている優等生です。
発症時は12.8もあったので、死んじゃうのかと思いました(´・ω・`)

なので、4ヶ月で徹底して12.8→5.7に下げたんです。

優等生具合がわかるように、グラフ化してみました( *´艸｀)

糖質制限は、とりあえず数値に出ない程度にうまくだませてるようです(^-^;

でも、糖質とカロリーって比例しないんですよね。
糖質が少なくても、カロリーが多いものってたくさんあります。
脂には糖質ないけど、カロリーは半端ない、という感じです。

糖質ばかり気にしていると、ついカロリーが高いものを買ってしまうこともあります。

今日、新しい栄養指導の方に、１か月に２Kg減を目指せと指導されました。
コロナで増えた分を減らせということです。
次回は３か月後なので、６Kgも痩せちゃいます。

そんなの無理ですけど！(´Д｀)

病院のサツキの花が１輪だけ、咲いていました。
咲いてみたら仲間が誰もいなくて、まだ寒くて、ちょっと可哀想。